Здоровье -
семейная
ценность !

О нас Отдел гематологии и онкологии Отдел иммунологии и иммунопрофилактики Отдел клинической лабораторной диагностики Поликлиническое отделение Консультативно-диагностическое отделение Спелеоклиматическая камера Кабинет эпилептологического приёма
  Кабинет ультразвуковой диагностики Рентгеновский диагностический кабинет Кабинет массажа Отзывы Наши видеоролики Часто задаваемые вопросы Правообразующие документы НКЦ ГОИ
Новости Пациентам Специалистам Вход для сотрудников Электронная регистратура Платные услуги СОТРУДНИЧЕСТВО Контакты

Телефон регистратуры +7 (4912) 720-777

28 февраля 2020 г.


Иммунитет — это защита нашего организма!
Иммунная система защищает наш организм от любого генетически чужеродного вторжения: микробов, вирусов, простейших, от образующихся внутри организма продуктов распада (при инфекционно-воспалительных процессах) или клеток собственного организма, изменившихся в результате мутаций, болезней. Если иммунитет хороший и иммунная система вовремя замечает вторжение извне или поломки внутри и адекватно на них реагирует, человек здоров.

Факторы, снижающие эффективность работы иммунной системы:
Экология, загрязнение окружающей среды;
Нерациональное питание, голодание, соблюдение строгих диет;
Дефицит витаминов и микроэлементов;
Длительный стресс;
Чрезмерная, изматывающая физическая нагрузка;
Перенесённые травмы, ожоги, операции;
Вредные привычки - курение, алкоголь, кофеин;
Бесконтрольное употребление лекарств;
Нерегулярный режим сна и отдыха.
Признаки иммунодефицита
Быстрая утомляемость, слабость, вялость, разбитость.
Плохой ночной сон, чувство усталости уже с утра;
Частые простудные заболевания, более 3-4 раз в году;
Наличие фурункулеза, герпеса, гнойного воспаления потовых желез;
Частые стоматиты и другие воспалительные заболевания полости рта.
Как укрепить иммунитет?
Иммунитет укрепляют:
Хорошее питание. Организм должен в достаточных количествах получать те или иные витамины (А, С и прочие) и питательные вещества;
Здоровый сон;
Движение.  Все виды физических упражнений: при разумной нагрузке – бег, плавание, гимнастика, занятия на тренажерах, пешие прогулки, закаливающие процедуры – самым благотворным образом сказываются на работе иммунной системы;
Отказ от курения и алкоголя;
Бережное отношение к своей психике и психике людей. Постоянное нахождение в состоянии стресса ведет к крайне негативным последствиям. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций или относиться к ним более спокойно;
Соблюдение правил гигиены во много раз снижает вероятность попадания в Ваш организм инфекции.
Вакцинация – лучший способ укрепить свой иммунитет!
В НКЦ ГОИ можно пройти углубленное обследование иммунной системы.
Запись на консультацию к аллергологу-иммунологу и вакцинацию по тел.: 720-777